Manfaat buah carica untuk kesehatan

Manfaat buah carica untuk kesehatan-, Bagi masyarakat indonesia, Sebagian dari kita tidak begitu mengenal buah yang satu in. buah Carica memang sulit ditemukan karena hanya tumbuh di dataran dataran tinggi. Hal ini memiliki arti kalau buah Carica hanya tumbuh di daerah yang tinggi dan memiliki  sehu dingin atau pegunungan. Manfaat buah Carica bagi kesehatan bukan sedikit, melainkan sangat besar sekali sehingga kita dapat memanfaatkannya.

Tentang buah Carica 

Buah Carica pertama kali ditemukan di amerika ini di indonesia sendiri hanya tumbuh di dataran tinggi dieng, Wonosobo, Jawa Timur. tetapi ada sebagian juga yang pernah menemukan di bali, karena hanya tumbuh di dataran tinggi sieng, buah ini sulit didapatkan dan kita tidak mudah menemukannya di supermarket manapun. Buah yang memiliki fisik seperti buah pepaya ini memiliki banyak khasiat di balik sukit menemukan buah ini.

Kandungan Gizi Buah Carica 

Tidak banyak yang tahu khasiat dari buah Carica bagi kesehatan dan hanya tahu kalau buah ini memiliki rasa yang asam dan segar saja. Padahalbuah Carica mengandung banyak Serat, Vitamin A, Vitamin B Kompleks, Vitamin C, Enzim papain, dan Kalsium yang tentunya bermanfaat bagi tubuh kita. Nah, kandungan – kandungan tersebutlah yang menjadikan buah Carica memiliki banyak khasiat. Berikut ini ada 10 khasiat buah Carica baik untuk kesehatan ataupun lainnya:

Manfaat buah carica

Manfaat buah caricaManfaat buah carica bagi kesehatan dan bagi berbagai faktor umum dapat kita manfaatkan untuk berbagai aspek kehidupan. Mari kita ulas sebaik-baiknya.

• Memberi lahan bisnis

Secara tidak langsung, buah yang hanya tumbuh di dataran tinggi ini memberi lahan bisnis khusus bagi para warga yang tinggal di daerah tersebut. Buah Carica memiliki banyak fungsi sebagai bahan makanan karena dapat diolah menjadi banyak macam. Seperti selai, manisan, sirup, keripik, hingga dodol. Warga Wonosobo sendiri banyak yang membuat industri rumahan yang mengolah buah Carica dan menjualnya.

• Dapat menjadi obat kulit

Buah Carica juga memiliki khasiat untuk mengobati penyakit kulit. Menurut warga Wonosobo, buah Carica di Amerika sana memang dijadikan obat penyakit kulit dalam bentuk obat – obatan. Namun di Wonosobo, belum ada yang mengolahnya menjadi obat penyakit kulit karena pemahaman dan ilmu yang masih kurang.

• Menjadi kosmetik dan skin care

Tidak hanya untuk obat kulit, buah Carica dapat membentuk kolagen dalam tubuh. Sehingga buah ini juga menjadi bahan pembuat kosmetik dan skin care. Kolagen yang dihasilkan dapat membuat kulit menjadi mulus dan terhindar dari penuaan dini seperti menghindari kerutan pada wajah maupun tubuh. Mengkonsumsi secara rutin pastinya akan berfek besar pada kulit kita.

• Memberi kesegaran

Buah Carica yang telah diolah atau juga belum diolah memberi kesegaran pada tubuh karena memiliki rasa yang nikmat. Buah Carica yang belum diolah memang tidak senikmat yang sudah diolah karena rasanya yang asam. Kebanyakan memang menyukai buah Carica yang sudah diolah.

• Melancarkan pencernaan

Seperti buah lainnya, buah Carica yang mengandung Vitamin C dan Serat yang tinggi memiliki khasiat untuk melancarkan pencernaan dalam tubuh. Warga Wonosobo memakan buah ini secara mentah dengan rutin sebagai asupa untuk melancarkan pencernaan mereka.

• Membersihkan usus

Karena dapat melancarkan pencernaan, ini juga berarti buah carica dapat membersihkan organ usus kita secara alami. Untuk usus sendiri, buah Carica ini dapat menghilangkan bakteri jahat karena mampu menyeimbangkan keasaman atau pH pada usus kita.

• Menyehatkan mata

Buah Carica juga dapat menyehatkan mata karena mengandung Vitamin A. Banyak yang berpikir kalau Vitamin A hanya ada dalam wortel bukan? Buah Carica dapat menjadi asupan lain untuk menggantikan wortel agar mata tetap sehat. Khususnya bagi anda yang tidak menyenangi sayuran wortel.

• Menghilangkan rabun senja

Para warga di Wonsosobo percaya bahwa buah Carica juga dapat menghilangkan penyakit rabun senja. Seperti tadi, buah Carica yang mengandung Vitamin A dapat membantu para penderita rabun senja sedikit demi sedikit sembuh.

• Menambah metabolisme

Buah Carica juga memiliki khasiat pada metabolisme dalam tubuh dengan menambahnya. Kandungan nutrisi Serat, dan Vitamin juga Kalsium membantu tubuh untuk memilik fisik yang lebih kuat dan terhindar dari virus juga bakteri. Khususnya karena keberadaan Vitamin B Kompleks.

• Memberi kehangatan

Di Amerika, buah Carica juga memiliki khasiat untuk menghangatkan tubuh. Mereka mengolah buah ini untuk dijadikan minuman beralkohol. Menurut merekaa, rasa minuman beralkohol dari buah ini sangat nikmat. Tetapi di Indonesia tentu belum ada yang mengolahnya menjadi minuman beralkohol. Baca juga Cara atasi penyakit darah tinggi

Read More

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan 

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan-, Manfaat buah pepaya yang paling ampuh adalah untuk melancarkan pencernaan dan BAB, namun tahukah anda bahwa pepaya menyimpan ribuan manfaat lainnya. Pepaya adalah jenis tanaman buah ini sangat banyak dipelihara. Pohon pepaya sering sekali kita jumpai disetiap pekarangan rumah warga di Indonesia. Buah pepaya yang enak dinikmati dalam suasana apapun. Dari pepaya yang masih muda sampai yang sudah matang, dapat dinikmati sebagai kuliner yang sangat menggugah selera. Dibalik itu semua, pepaya memang baik dikonsumsi karena khasiatnya juga berlimpah.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan 

Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan

Manfaat pepaya bagi kesehatan penting sekali terutama untuk meningkatkan sistem imun tubuh manusia. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dari berbagai jenis, telah lama dikaitkan dengan penurunan risiko berbagai kondisi kesehatan yang berkaitan dengan gaya hidup. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi makanan nabati seperti pepaya, mengurangi risiko kesehatan, bahkan mendukung kecantikan kulit seperti berikut :

1. Anti inflamasi

Manfaat papaya bagi penderita arthritis, osteoporosis, edama dapat menghilangkan rasa sakit karena enzim anti inflamasi yang terkandung pada pepaya. Enzim tersebut juga memiliki sifat mencegah kanker.

2. Menguatkan sistem imun

Vitamin C dan vitamin A yang diproduksi dalam tubuh. Senyawa beta karoten yang terdapat dalam pepaya, diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari dalam. Oleh karena itu, pepaya mungkin menjadi pilihan buah yang sehat untuk mencegah penyakit seperti infeksi, pilek, flu dan meredakan demam.

3. Menyehatkan tulang

Kekurangan asupan vitamin K banyak dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi, pada masalah patah tulang. Penting untuk mengkonsumsi buah pepaya, untuk mencukupi kebutuhan vitamin K untuk kesehatan tulang yang baik. Karena melakukan tindakan dalam mengubah protein matriks tulang, meningkatkan penyerapan kalsium dan dapat mengurangi ekskresi ekskresi kalsium.

4. Baik Untuk Penderita Diabetes

Pada sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa penderita diabetes tipe 1 yang mengonsumsi diet tinggi serat memiliki kadar glukosa darah dan penderita diabetes tipe 2 mungkin meningkatkan gula darah, lipid dan insulin. Dengan 1 buah pepaya ukuran sedang, menyediakan sekitar 4,7 gram serat.

5. Mencegah Penyakit jantung

Kandungan serat, kalium dan vitamin dalam pepaya membantu tubuh dalam mencegah penyakit jantung. Peningkatan asupan kalium, yang dilakukan bersamaan dengan penurunan asupan natrium , merupakan perubahan pola makan yang paling penting, yang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Kandungan enzim pada pepaya juga dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol yang dapat menekan kadar kolesterol dan membantu mencegah gejala penyakit jantung.

6. Pencernaan

Manfaat pepaya yang satu ini sudah tidak diragukan lagi, jika anda susah BAB, pepaya solusinya. Di dalam pepaya terdapat enzim pencernaan yaitu papain, yang berguna dalam membantu pencernaan. Selain itu, juga dapat berguna untuk melunakkan daging. Pepaya juga mengandung serat dan kadar air yang tinggi. Kedua nutrisi tersebut, sangat baik dalam pencegahan sembelit dan mempromosikan keteraturan buang air besar, sehingga menyehatkan saluran pencernaan.

7. Mencegah Degenerasi Makula

Senyawa eaxanthin antioksidan yang ditemukan dalam pepaya, menyaring sinar cahaya biru berbahaya yang diperkirakan, akan berperan protektif dalam kesehatan mata untuk menangkal kerusakan degenerasi.

8. Mempercepat Penyembuhan Luka

Ketika pepaya digunakan secara topikal dengan menumbuk buahnya, terlihat bermanfaat untuk mempromosikan penyembuhan luka dan mencegah infeksi daerah kulit yang terbakar. Para peneliti percaya bahwa enzim proteolitik chymopapain dan papain dalam pepaya berfungsi seperti salep. Salep yang mengandung enzim papain juga telah digunakan untuk mengobati ulkus dekubitus atau luka baring.

9. Pencegahan Asma

Risiko untuk mengembangkan asma, akan lebih rendah pada orang yang mengkonsumsi sejumlah tinggi nutrisi tertentu. Salah satu nutrisi ini adalah beta karoten, yang banyak terkandung dalam pepaya. Seperti yang juga terdapat pada manfaat brokoli, manfaat melon, labu dan manfaat wortel.

10. Mengurangi Berat Badan 

 Penelitian para ahli menunjukkan di dalam pepaya muda terdapat lebih banyak enzim dibandingkan dengan pepaya matang. Enzim pada pepaya memberikan dampak pada pengurangan protein, karbohidrat dan lemak pada tubuh. Sistem metabolisme menjadi lebih optimal dan juga menjadikan pembakaran lemak menjadi energi berlangsung dengan baik.

Baca juga Walatra Sehat Mata Softgel

Read More

Manfaat Buah Semangka Untuk Kecantikan

Manfaat Buah Semangka Untuk Kecantikan

Manfaat Buah Semangka Untuk Kecantikan-, Bagi kalian yang suka makan buah semangka selain rasanya yang segar dan manis, buah semangka diketahui juga menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Semangka merupakan buah atau makanan yang padat akan gizi, mengandung jumlah vitamin, mineral, dan antioksidan yang tinggi, serta rendah kalori.

Manfaat Buah Semangka Untuk Kecantikan

Manfaat Buah Semangka Untuk Kecantikan

Manfaat buah semangka berguna bagi perawatan kecantikan. Berikut ini diantaranya :

1. Semangka anti penuaan dini

Nutrisi pada semangka, seperti likopen, vitamin A dan C, menagkal radikal bebas yang menyerang kulit. Paparan sinar matahari langsung pada kulit, menimbulkan garis-garis halus. Zat antioksidan pada semangka membantu timbunan radikal bebas pada tubuh. Konsumsilah buah semangka dengan teratur, untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit indah anda.

2. Menjaga kelembapan kulit

Jika jenis kulit anda kulit kering, semangka dapat dijadikan asupan buah terbaik, karena kadar air yang melimpah pada buah ini. Selain memberi kelembapan kulit, mengkonsumsi semangka juga menjaga agar tubuh terhindar dari dehidrasi. Kandungan seperti ini banyak pada tanaman yang mengandung banyak air seperti manfaat ketimun.

3. Mengurangi sebum(minyak) pada wajah

Pori-pori kulit yang besar dapat memicu kelenjar minyak bersekresi berlebih. Buah semangka dengan kandungan Vitamin A nya, dapa meminimalkan permasalahan minyak di wajah.

4. Meremajakan kulit

Masker semangka dapat meremajakan kulit yang kusam. Sangat baik untuk regenerasi sel-sel kulit yang mati.

Baca juga : Walatra Sehat Mata Softgel

Read More

Anda haru tau !! Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Anda haru tau !! Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Anda haru tau !! Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan-, Manfaat buah semangka sangat baik bagi tubuh yang berperan untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh. Buah semangka adalah salah satu buah tropis yang menyegarkan dan kaya kandungan air, sangat cocok dinikmati saat cuaca panas. Selain enak dinikmati, semangka menyimpan kandungan yang memiliki manfaat beragam.

Anda haru tau !! Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

Bagi kesehatan, mengkonsumsi buah semangka juga memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Memelihara kesehatan ginjal

kalium yang terkandung dalam manfaat buah semangka ini, membersihkan zat-zat racun pada ginjal, sehingga membantu kerja ginjal. Buah semangka juga mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

2. Pencegahan sariawan

Sariawan ditimbulkan dari bakteri yang berkembang biak dengan baik pada rongga mulut yang kering. Memakan semangka memberikan konsumsi air dan vitamin yang dapat mengurangi perkembang biakan bekteri di mulut. Bagi pencegahannya mengkonsumsi semangka dapat disandingkan dengan vitamin C seperti pada manfaat jeruk, manfaat lemon dan manfaat jambu biji.

3. Mengurangi resiko hipertensi dan stroke

Pada buah semangka terdapat karetenoid yang mencegah pengerasan dinding pembuluh arteri maupun vena yang dapat menyebabkan hipertensi . Kandungan kalium semangka juga berperan untuk menurunkan tekanan daran darah. Tentu saja manfaat ini dapat dirasakan jika mengkonsumsi semangka dengan rutin. Kalium juga menyehatkan jantung sehingga akan terhindar dari penyakit jantung.

4. Anti inflamasi dan Antioksidan

Semangka kaya akan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, dan triterpenoid. Karotenoid  dalam semangka sangat bermanfaat dalam mengurangi peradangan dan menetralisir radikal bebas. Triterpenoid juga hadir dalam semangka, yang memberikan dukungan anti inflamasi dengan menghambat aktivitas enzim yang biasanya menyebabkan peningkatan inflamasi. Pastikan untuk memilih semangka matang, karena mengandung jumlah senyawa fenolik yang lebih tinggi.

5. Otot nyeri

Semangka telah terbukti mengurangi nyeri otot dan meningkatkan waktu pemulihan setelah latihan pada atlet. Para peneliti percaya ini mungkin lakukan untuk asam amino L-citrulline yang terkandung dalam semangka.

6. Obat kuat yang alami

Konsumsi semangka pada pria dapat mengurangi dan mengobati impoten. Penelitian ini dituturkan oleh  Dr. Bhimu Patil, direktur Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station, seperti dilansir sciencedaily. Tentu saja semangka tidak menimbulkan efek samping seperti yang terjadi pada orang yang mengkonsumsi obat  kuat.

Menu Diet dengan Buah Semangka

Buah semangka biasanya hanya dikonsumsi sebagai buah pencuci mulut. Tapi tentu saja, semangka sebagai pencuci mulut tidaklah mencukupi kebutuhan nutrisi harian. Berikut ini beberapa menu diet semangka yang mudah dicoba :

Potong semangka berbentuk dadu dan campurkan beberapa buah es batu dalam blender untuk dingin menyegarkan. Jus semangka sangat sempurna untuk rehidrasi setelah olahraga atau saat hari siang, di bawah terik matahari.

Menu salad terkadang bisa jadi membosankan, namun dengan menambahkan semangka, mint dan mozzarella segar untuk tempat tidur daun bayam. Dapat menjadi pilihan menu sa;ad yang mudah dibuat.

Meskipun mengkonsumsi buah-buahan adalah hal yang baik, namun diet menu makanan atau pola makan secara keseluruhan adalah hal yang paling penting dalam pencegahan penyakit dan mencapai kesehatan yang baik. Lebih baik mengkonsumsi makanan yang beragam daripada berkonsentrasi pada makanan tertentu, sebagai kunci untuk menjaga kesehatan tubuh yang baik.

Baca juga Walatra Sehat Mata softgel 

Read More

Manfaat Buah Kiwi Yang Harus Anda Ketahui

Manfaat Buah  Kiwi Yang Harus Anda Ketahui

Manfaat Buah  Kiwi Yang Harus Anda Ketahui-, Manfaat Buah kiwi sangat melimpah dan sangat baik bagi kesehatan. Buah kiwi disebut berasal dari China, dan dari sana mulai dibudidayakan buah ini. Buah kiwi berbentuk bulat yang agak melonjong, dengan kulit berwarna kecoklatan dan daging buah hijau segar. Buah kiwi termasuk ke dalam buah seperti anggur yang bertekstur lembut dan banyak air.

Manfaat Buah  Kiwi Yang Harus Anda Ketahui

Kandungan vitamin C menjadi andalan buah ini membantu kesehatan tubuh. Untuk lebih lengkapnya tentang manfaat buah kiwi akan kita bahas pada artikel ini.

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan

Buah kiwi cukup baik kalori, sebanding dengan buah anggur. 100 g kiwi berry mengandung 61 kalori. Meskipun demikian, ia memiliki banyak antioksidan, mineral, vitamin, dan serat kesehatan.

Sumber serat makanan larut yang baik (3,8 g per 100 g buah ATAU 10% dari RDA), yang mencapnya sebagai pencahar massal yang baik. Serat makanan membantu melindungi mukosa usus besar dengan mengurangi waktu paparan racun dan juga mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar.

Buah ini merupakan sumber antioksidan vitamin C yang sangat baik; menyediakan sekitar 154% DRI (asupan yang direkomendasikan setiap hari). Konsumsi makanan kaya vitamin C membantu tubuh mengembangkan ketahanan terhadap agen infeksius dan mengais radikal bebas berbahaya.

Buah kiwi mengandung vitamin-A, vitamin-E, vitamin-K dan antioksidan flavonoid yang sangat sehat seperti β-karoten, lutein, dan xantin. Vitamin-K memiliki peran potensial dalam membangun massa tulang dengan mempromosikan aktivitas osteoblastik di tulang. Ini juga telah membuat peran pada pasien penyakit Alzheimer dengan membatasi kerusakan neuron di otak. Kekuatan antioksidan total yang diukur mengenai kapasitas serapan radikal oksigen (ORAC) buah kiwi (emas, mentah) adalah 1210 μmol TE / 100 g.

Studi penelitian menunjukkan bahwa zat kimia tertentu dalam fungsi kiwi berfungsi sebagai fungsi pengencer darah yang serupa dengan aspirin; Dengan demikian, ini membantu mencegah pembentukan gumpalan di dalam pembuluh darah dan melindungi mereka dari risiko serangan jantung dan stroke.

Benih buah kiwi merupakan sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik. Studi penelitian menunjukkan bahwa konsumsi makanan kaya asam lemak omega-3 dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner, stroke, dan membantu mencegah perkembangan ADHD, autisme, dan gangguan perkembangan lainnya pada anak-anak.

Buah kiwi segar adalah sumber elektrolit “potasium” sehat yang sehat. 100 g mengandung 312 mg atau 7% kadar elektrolit yang direkomendasikan setiap hari. Kalium merupakan komponen penting cairan sel dan tubuh yang membantu mengatur denyut jantung dan tekanan darah dengan melawan efek malefic natrium.

Buah ini juga mengandung mineral dalam jumlah baik seperti mangan, besi, dan magnesium. Mangan yang digunakan dalam tubuh manusia sebagai co-factor untuk enzim antioksidan kuat, superoxide dismutase. Magnesium adalah mineral penguat tulang yang penting seperti kalsium. Baca Juga Walatra Sehat Mata Softgel 

Read More

Manfaat Buah Loofah Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Loofah Untuk Kesehatan 

Manfaat Buah Loofah Untuk Kesehatan-, Akhir-akhir ini kita sepertinya digegerkan dengan berita penampakan dari buah tanaman yang memiliki bentuk mirip dengan payudara seorang perempuan. Nama buah tersebut adalah buah loofah. Mungkin buah loofah ini masih terdengar asing di telinga anda. Buah loofah memang bukan buah yang berasal asli dari Indonesia. Buah ini adalah buah khas yang banyak ditemukan di Negara Vietnam.

Buah loofah ini memiliki warna merah muda dengan bagian ujung membesar dan memiliki benjolan hitam mirip dengan putting pada payudara. Terdengar sedikit vulgar memang, tapi buah ini memang benar-benar ada.

Tentang Buah Loofah

Buah loofah sebenarnya adalah salah satu jenis timun yang masuk ke dalam jenis sayur mayur. Di wilayah tempat asal loofah, orang-orang memanfaatkannya sebagai bahan makanan atau bahan masakan. Di Indonesia, sayuran oyong adalah sayuran yang masih satu kerabat dengan loofah. Penasaran dengan si loofah, buah mirip payudara ini?

Buah Loofah memiliki nama Ilmiah Luffa Aegyptiaca. Bentuknya memang agak aneh dan bagi yang baru melihatnya mungkin akan sedikit ragu untuk mengkonsumsinya. Pada umumnya, loofah banyak dimanfaatkan masyarakat Vietnam sebagai bahan masakan seperti sup dan masakan-masakan lainnya. Berikut akan dijelaskan berbagai manfaat buah loofah:

Loofah bermanfaat untuk menyembuhkan sembelit

Jika anda mengalami sembelit atau mengalami gangguan pencernaan lainnya, mengkonsumsi buah loofah dapat membantu anda mengatasi gangguan pada pencernaan. Buah loofah yang sudah benar-benar masak mengandung banyak sekali serat yang sangat baik bagi sistem pencernaan.

Loofah bermanfaat untuk dijadikan sebagai sayuran yang nikmat

Ingin mencoba masakan yang berbeda? Sepertinya loofah dapat menjadi rekomendasi yang unik untuk menemani santapan makan anda. Untuk dijadikan sebagai bahan masakan, biasanya digunakan buah loofah yang masih muda yang bisa dimasak sebagai sayur, sup atau masakan lainnya. Rasa dari loofah sebenarnya mirip dengan rasa sayur oyong yang bisa kita jumpai dengan mudah.

Loofah untuk spons untuk mandi?

Tahukah anda jika spons yang biasa anda pakai untuk mandi ada juga yang terbuat dari buah loofah? Hmmm, apa benar ya? Buah loofah sebelumnya harus melalui pemrosesan terlebih dahulu untuk dapat digunakan sebagai spons mandi. Pada proses ini, buah loofah dibersihkan dan hanya disisakan seratnya yaitu xylem. Ini lah yang nantinya dapat diproduksi sebagai bahan utama pembuat spons.

Selain untuk spons mandi, loofah yang sudah mongering dapat digunakan sebagai spons untuk mencuci peralatan makan yang kotor. Kegunaan loofah dalam hal ini sangatlah efektif karena seratnya yang banyak dapat menyapu kotoran-kotoran sisa makanan.

Buah loofah sebagai bahan baku furnitur

Buah loofah ada juga yang dimanfaatkan sebagai bahan baku pembuatan furnitur. Produksi furniture yang menggunakan loofah ini banyak ditemui di negara Paraguay. Penggunaan buah loofah untuk furniture ini adalah dengan mencampurkannya dengan material-material lain.

Buah loofah dapat di jadikan makanan camilan

Apakah anda pernah mencoba camilan yang terbuat dari loofah? Jika belum, anda dapat juga mengolah loofah untuk dijadikan snack atau makanan ringan di rumah. Caranya adalah dengan mengiris terlebih dahulu buah loofah. Setelah itu loofah yang sudah diiris-iris dapat diberi bumbu lalu digoreng hingga kering. Simpel bukan?

Buah loofah bisa mencerahkan kulit

Buah loofah ini dipercaya bisa meningkatkan kecerahan kulit. Caranya? Untuk caranya ini sedikit unik. Jika anda ingin mendapatkan khasiat loofah yang satu ini, anda dapat menggunakan alat scrub yang terbuat dari loofah yang sudah dikeringkan. Alat scrub ini dikatakan dapat mengangkat sel-sel kulit mati serta dapat mengecilkan pori-pori kulit anda. Namun, jangan menggosok terlalu keras, karena bisa jadi kulit malah terluka bukannya menjadi lebih cerah. Gunakan alat scrub dari loofah secara rutin agar hasilnya bisa maksimal. Lebih jauh lagi, efek dari alat scrub dari loofah ini akan membuat kulit lebih sehat karena dengan melakukan scrub pada kulit, maka akan membantu sirkulasi udara pada permukaan kulit sehingga kulit menjadi lebih sehat. Menarik kan?

Buah loofah sebagai obat

Buah loofah yang memiliki banyak vitamin dan nutrisi lainnya dapat digunakan sebagai obat. Apa saja penyakit yang bisa disembuhkan oleh buah loofah? Anda bisa menggunakan buah loofah dengan cara merebusnya, lalu air rebusan loofah ini dapat digunakan untuk mencegah ataupun mengobati penyakit batuk. Lakukan pengobatan dengan air rebusan loofah secara teratur sampai batuk berangsur-angsur sembuh.

Buah loofah untuk menghilangkan sakit persendian

Manfaat dari buah loofah yang lainnya yaitu untuk mengobati sakit pada persendian. Beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa dengan mengkonsumsi loofah, baik dengan dimasak atau direbus dan diminum airnya, dapat menghilangkat rasa sakit yang terjadi pada sendi-sendi anda.

Mengkonsumsi buah loofah dapat mengobati bengkak

Buah loofah dikonsumsi dengan cara langsung dimakan dapat meredakan bengkak di area sinus atau nasal. Mengkonsumsi loofah secara langsung dapat menjaga nutrisi dan khasiat yang tersimpan di dalam loofah. Sebagai informasi saja, rasa loofah ini sedikit manis dan tidak terlalu buruk untuk konsumsi mentah. Patut untuk dicoba.

Buah loofah dapat melancarkan asi

Bila anda seorang ibu yang sedang menyusui, meningkatkan konsumsi buah loofah akan membantu anda dalam memproduksi ASI. Memang belum banyak penelitian yang dilakukan untuk membuktikan hal ini. Tetapi tidak ada salahnya mencoba menjadikan loofah sebagai bahan untuk menu santapan bukan? Baca juga Walatra Sehat Mata Softgel

Read More

Sangat Penting | Manfaat Pare Untuk Menurunkan Kolesterol

Sangat Penting | Manfaat Pare Untuk Menurunkan  Kolesterol

Sangat Penting | Manfaat Pare Untuk Menurunkan  Kolesterol-, Bagi anda penggemar jajanan seperti siomay pasti tahu dengan jenis sayuran yang satu ini, yaitu pare atau peria. Secara ilmiah berbeda jika anda melihat manfaat timun untuk darah tinggi, pare merupakan salah satu jenis sayur yang termasuk dalam kelompok tumbuhan merambat dan berasal dari wilayah Asia Tropis terutama di daerah bagian India Barat seperti Assam dan Burma.

Sangat Penting | Manfaat Pare Untuk Menurunkan  Kolesterol

Manfaat Pare Untuk Kolesterol

Menjaga Kadar Kolesterol

Bagi anda yang memiliki masalah dengan kolesterol berbeda dengan manfaat bawang merah goreng, anda bisa menanganinya dengan mengkonsumsi sayur pare secara berkala. Ada berbagai macam cara untuk mengkonsumsi pare agar rasanya yang pahit tidak terlalu terasa. Bagi anda yang tidak menyukai rasa pare, anda bisa mengkonsumsinya dengan cara mengolah pare menjadi aneka menu masakan yang lezat. Untuk menghilangkan rasa pahitnya anda bisa merendamnya didalam air garam terlebih dahulu. Dengan mengkonsumsi berbagai hidangan berbahan dasar pare, anda tidak akan mengalami gangguan terhadap kadar kolesterol anda.

Menurunkan Kadar Kolesterol

Selain mengkonsumsi pare dapat menjaga kadar kolesterol anda tetap stabil dan pada batas sewajarnya berbeda dengan manfaat merica, anda juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah anda. Memiliki kadar kolesterol tinggi merupakan salah satu permasalahan yang cukup serius. Dengan kadar kolesterol yang amat tinggi dapat memicu adanya penyakit kronis lainnya seperti obesitas, tekanan darah tinggi, kurang lancarnya peredaran darah, hingga penyakit jantung yang dapata berujung pada kematian. Untuk menurunkan kadar kolesterol, anda bisa membuat minuman tradisional dari pare. Adapun berbagai cara dalam membuatnya yaitu anda bisa mengirisnya dan menjemurnya lalu menyeduh seperti the, selain itu anda juga bisa membuat jus berbahan dasar pare. Ini sangatlah efektif dan cepat menurunkan kadar kolesterol anda.

Menurunkan Berat Badan

Tidak hanya dapat menstabilkan dan menurunkan kadar kolesterol saja, anda akan mendapatkan sebuah manfaat yang lebih dari mengkonsumsi pare. Untuk anda yang sedang menjalankan program diet atupun memiliki keinginan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, anda bisa mengkonsumsi pare secara rutin. Kandungan nutrisi yang ada pada buah pare dapat membakar lemak lebih cepat. Sehingga ini dapat membantu mempercepat proses diet yang anda jalankan.

Mencegah Naiknya Kadar Kolesterol

Bagi anda yang sulit menurunkan kadar kolesterol walaupun telah mencoba berbagai macam cara seperti olah raga hingga mencoba berbagai macam program diet, anda tidak perlu khawatir lagi. Anda bisa mencoba cara yang paling aman dan tidak memiliki efek samping apapun karena ini merupakan cara tradisional dengan tanaman herbal. Caranya yaitu anda bisa mengkonsumsi pare setiap pagi sebelum ataupun saat sarapan. Dengan begini anda telah melakukan pencegahan  naiknya kadar kolesterol serta kolesterol anda dapat turun dengan mudah.

Itulah berbagai manfaat pare yang sangat baik bagi anda yang ingin menjaga kadar kolesterol anda agar selalu berada pada batas sewajarnya. Tidak hanya itu saja, anda bisa mengkonsumsi pare untuk menurunkan kadar kolesterol anda, semoga informasi yang dapat kami sampaikan di atas bermanfaat serta dapat menambah wawasan anda. Baca juga Walatra Sehat Mata Softgel 

Read More